パーソナルトレーニング

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パーソナルトレーニングとは、

トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行います。
運動の知識と技術に長けたプロフェッショナルのトレーナーが
患者様それぞれの目標、希望、悩みに沿ったプログラムを組み、
トレーニング指導、食事指導を徹底して行います。
ボディメイクやダイエット、運動機能の改善やパフォーマンス能力の向上など
様々な目的に沿ったトレーニングが可能となります。

また運動が苦手な方に向けた、
EMS(楽トレ)も導入しており、治療器を使い３０分寝ながら
スポーツジム３～４時間のトレーニング効果を得られるメニューもご用意しております。

パーソナルトレーニング

こんなお悩みはありませんか？

運動したいが何から始めたらいいかわからない
ダイエットをしたいが１人では続かない
身体の衰えをかんじる
スポーツのパフォーマンスの能力をあげたい
短期間で劇的に変わりたい

実績のあるトレーナーが
あなたの理想の結果へと導きます！

トレーニング初心者の方から、短期間でのダイエットやボディメイクを目指す方まで、
患者様おひとりおひとりのご要望に合わせ、
実績あるトレーナーが最適なトレーニングメニューをご提案し理想の結果へと導きます。

パーソナルトレーニングの特徴

明確な目標設定

パーソナルを始めるにあたって、何を目標にやっていくかをご相談の上、明確にしていきます。
しっかりとした目標設定をすることで、
トレーニングのモチベーションも上がり、
体への変化に大きく影響すると考えております。
その目標を実現させるために、何をしていく必要があるのかなどアドバイスをさせていただき、
実際に行うトレーニングプログラムをご提案させていただきます。

徹底した食事管理

理想の体型を手に入れるためには、
トレーニングだけではなく、食事にもこだわっていく必要があります。
体組成型を使ってスタート時のお体の状態をチェックさせていただき、その数値に基づいて食事のアドバイスをさせていただきます。
過度な食事制限を行ってしまうと、逆に筋肉の合成を遅らせてしまいますので、
当院ではしっかり栄養を取っていただける食事プログラムをご提案させていただきます。

短時間集中プログラム

当院が行っているメニューは１セッション５０分です。

短時間集中で行うメリットとして
・集中力を切らさずにトレーニングを行える
・効率よく狙った部位のみにアプローチができる
・忙しい方でも短時間だから時間調整がしやすい
・モチベーションが保ちやすいので、継続できる

という利点がございます。

パーソナルトレーニング料金表

通常１回	7,000円(税込)

※初回限定１０００円割引	6,000円(税込)

８回券	53,600円(税込) (1回あたり6,700円)

１２回券	78,000円(税込) (1回あたり6,500円)

２４回券	144,000円税込) (1回あたり6,000円)

※お得な回数券がおすすめです。

EMS（楽トレ）

EMS（楽トレ）＋パーソナル併用
＝効果アップ！

「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて
鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、
楽にしっかりトレーニングする機械です。
柔軟性の高い良質な筋肉を作ることでダイエットはもちろん
身体の衰えや痛みもケアします。

パーソナルトレーニングとEMSを併用して行うことで、
より効果的に身体へ負荷をかけることができます。

EMS(楽トレ)の詳細はこちらへ

美味しいプロテインもお取り扱い中！！

日本イチ美味しいプロテイン

とにかく美味しい！毎日飲んでも飽きない美味しさ！

当院では、ビーレジェンドのプロテインの販売も行っております。
様々なプロテインが販売されていますが、
こちらはまず味の種類が豊富！！そして、なんといっても美味しい！！

上質なホエイを１００％使用しており、
トップアスリートも愛飲している人気のメーカーです。

パーソナルトレーニングの回数券をご購入頂いた方には、
プロテインのお試しセットもプレゼントさせて頂きます！