トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行います。
運動の知識と技術に長けたプロフェッショナルのトレーナーが
患者様それぞれの目標、希望、悩みに沿ったプログラムを組み、
トレーニング指導、食事指導を徹底して行います。
ボディメイクやダイエット、運動機能の改善やパフォーマンス能力の向上など
様々な目的に沿ったトレーニングが可能となります。
また運動が苦手な方に向けた、
EMS(楽トレ)も導入しており、治療器を使い30分寝ながら
スポーツジム3~4時間のトレーニング効果を得られるメニューもご用意しております。
パーソナルトレーニング
トレーニング初心者の方から、短期間でのダイエットやボディメイクを目指す方まで、
患者様おひとりおひとりのご要望に合わせ、
実績あるトレーナーが最適なトレーニングメニューをご提案し理想の結果へと導きます。
パーソナルを始めるにあたって、何を目標にやっていくかをご相談の上、明確にしていきます。
しっかりとした目標設定をすることで、
トレーニングのモチベーションも上がり、
体への変化に大きく影響すると考えております。
その目標を実現させるために、何をしていく必要があるのかなどアドバイスをさせていただき、
実際に行うトレーニングプログラムをご提案させていただきます。
理想の体型を手に入れるためには、
トレーニングだけではなく、食事にもこだわっていく必要があります。
体組成型を使ってスタート時のお体の状態をチェックさせていただき、その数値に基づいて食事のアドバイスをさせていただきます。
過度な食事制限を行ってしまうと、逆に筋肉の合成を遅らせてしまいますので、
当院ではしっかり栄養を取っていただける食事プログラムをご提案させていただきます。
当院が行っているメニューは1セッション50分です。
短時間集中で行うメリットとして
・集中力を切らさずにトレーニングを行える
・効率よく狙った部位のみにアプローチができる
・忙しい方でも短時間だから時間調整がしやすい
・モチベーションが保ちやすいので、継続できる
という利点がございます。
通常1回 | 5,500円(税込) |
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※初回限定 1100円割引 | 4,400円(税込) |
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8回券 | 41,600円(税込) (1回あたり5,200円) |
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12回券 | 60,000円(税込) (1回あたり5,000円) |
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24回券 | 108,000円税込) (1回あたり4,500円) |
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※お得な回数券がおすすめです。
EMS(楽トレ)
「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて
鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、
楽にしっかりトレーニングする機械です。
柔軟性の高い良質な筋肉を作ることでダイエットはもちろん
身体の衰えや痛みもケアします。
パーソナルトレーニングとEMSを併用して行うことで、
より効果的に身体へ負荷をかけることができます。
日本イチ美味しいプロテイン
当院では、ビーレジェンドのプロテインの販売も行っております。
様々なプロテインが販売されていますが、
こちらはまず味の種類が豊富!!そして、なんといっても美味しい!!
上質なホエイを100%使用しており、
トップアスリートも愛飲している人気のメーカーです。
パーソナルトレーニングの回数券をご購入頂いた方には、
プロテインのお試しセットもプレゼントさせて頂きます!
味の種類は豊富に取り揃えております。
院長のオススメは、「波動拳」と「ベリベリベリー味」!!
その他にも、そんなバナナ味、激うまチョコ風味、
ミルキー風味、南国パイン味etc...
様々な味の楽しい種類があります。
夏までに痩せて水着が着たいという目標でご来店。
1ヵ月という短期間のため、
パーソナルトレーニング+EMS(楽トレ)を併用して行い
食事制限も頑張っていただきました。
1ヵ月後、美しいくびれとヒップアップに成功し
ご友人にも褒められたと喜んでいただけました。
特に女性の方は、トレーニング姿を見られたくない為
ジムに通いづらいという方が多いのではないでしょうか?
当院はマンツーマン指導なので
女性の方にも安心してご来院いただけます。
まず、お問合せフォーム又はお電話又はLINE@からご希望の日時と症状に関するご質問などをご連絡ください。
受付時に問診票をお渡し致しますので、わかる範囲でご記入をお願いします。
問診票をもとにお体の状態をチェックさせていただき、
お客様の目標、希望、お悩みに沿ったプランをご提案いたします。
短時間集中でお客様に合わせたトレーニング強度で行います。
運動が苦手な方でも、無理のないトレーニングプログラムになっていますのご安心ください。
体組成計を使って摂取カロリーの計算を行い、
お客様に合わせた食事メニューをアドバイスいたします。
次回の来院日時のご相談をさせていただきます。
受付時間:9:00~12:30/15:00~20:00
定休日 :水曜午後・日曜日
フォームは24時間受付中です。
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〒514-0821
三重県津市垂水2898-1
サークルバレー津1F
近鉄南が丘駅から徒歩10分
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午前 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
午後 | ○ | ○ | × | ○ | ○ | ○ | × |
9:00~12:30/15:00~20:00
水曜午後・日曜日